Torolt_felhasznalo_497608 Létrehozva: 2005. Április 19. 13:39 Sziasztok, segitséget szeretnék kégynom kellene kb. 10-15 kiló hónapja rendszeresen tornázom otthon kazettára, de úgy hallomkardió mozgás is kellene a zsirégetéshez. Régebben volt szobakerékpárom(unalmasnak találtam), aztán vettemegy lépcsőzőgépet(megfájdult tőle a térdem), egyik se vált be. Talán utolsó próba képpen vennék egy ellipszis tré valamelyikőtöknek van ilyen, irjátok meg kérlek a tapasztalatokat(jó-e zsirégetésre, mennyi időt tudtok rajta edzeni, fáj-e tőle valamitek? )! Előre is köszönöm, Rendezés időrendben Bejelentem moderátornak 12 hozzászólás 2005. 15:3312. Egyre szimpatikusabb ez a kinzóeszköz! :)Futógépet nem vennék, sajnos nekem a futás eléggé fájdalmas. A kissé nagyra nőtt melleim nem szeretik a rázkódást. :) előzmény: Torolt_felhasznalo_105512 (9) 2005. 15:1211. Ha az emlekezetem nem csak, a magnesfekes jobb, mert a szalagfekes eleg hamar elkopik es hangosabb is, mikor tekersz. Persze a magnesfekes kicsit dragabb, de szerintem megeri.
Elsőre olyan furának tűnik az elliptikus tréner. Karok, pedálok, meg kell szokni még azt is, hogyan álljunk meg rajta. De ha növelni akarod, vagy megtartani az erőnlétedet, vagy formálni akarod az alakodat, akkor ennél nem lehet jobb választásod! Az elliptikus tréner az univerzális edzőtermi berendezés. Ötvözi a futópad, a szobabicikli, a taposógép, de még az evezőgép egy mozdulatban rejlő hatásait. Egy használt elliptikus tréner elfér otthonodban, a Technogym és a Life Fitness gyártók kondigépei pedig esztétikusak, még fel is dobják a lakás hangulatát. Nincs más dolgunk vásárlás előtt, mint megvizsgálni, milyen hatásai vannak egy ilyen kardiógépnek! Az elliptikus tréner segít elégetni a felesleges testzsírt – fogyaszt Az elliptikus tréner az a kardiógép, amelyik a test minden izomcsoportját megmozgatja. Elosztja a testrészek között a terhelést, így használatával a szervezet több kalóriát fogyaszt. Már a maximális pulzusszám 70-75%-án, napi 30 perc intenzív edzéssel hatékony zsírégető.
Sziasztok! olvasgatom ezt a hosszú fórumot, de igazán nem találok választ a fő kérdésre. Én amikor terembe mehetek 30 percet vagyok rajta, 8-as fokozaton, és vagy besegítek kézzel, vagy összekulcsolom a kezem, mert szerintem úgy nehezebb. Eddig 10 alkalommal használtam, és egyáltalán nem tudom, hogy -azon kívül hogy a gép rengeteg kalórialeadást ír, van - e értelme, mert ez az egyetlen gép (taposó, bicaj, futópad mellett) ami nem fáraszt el, csak óval mely testrészemmel teszek jót vele? Has? (remélem... ) Én is multhéten hétfőn kezdtem el de én nem birom 10percnél tovább. Sziasztok van még itt valaki? Nem élesztjük fel ezt a fórumot??? :) Hétfőn kezdtem el rendszeresen használni, remélem hamarosan emelni tudom a teljesítményemet. Eddig sajna csak 20 percet bírok rajta, de remélem következő héten már 30, és így tovább. Kb. átmenet a bringázás és a futás között, már az igénybevétel tekintetében. Én csak az elipszis trénert használtam, de nekem nagyon bevált. Sokat fogytam tőle, és nem terhelte meg az izületeket.