Tanulmányok megerősítették a szilimarin azon képességét, hogy csökkenti a rossz koleszterin- és trigliceridszintet cukorbetegeknél. A kóros májműködés számos következménye közül az egyik a zsír lerakódása a szervezetben. Amikor a máj túlterhelődik méreganyagokkal vagy megbetegszik, leáll az emésztés és a zsír kilöké elhízás kezelésére először a máj egészségére kell ügyelnie. A szilimarin aktívan támogatja és védi a májat a méreganyagoktól, ezért segíthet a szervezetnek megszabadulni a felesleges kilóktól. A máriatövist már régóta sikeresen használják. A súlycsökkentésre a következő olajalapú készítményeket használják: magliszt, őrlemény, szirup, főzet, kivonat és tinktúra. Évente legalább 2 alkalommal 1-1, 5 hónapig kell egy jól megválasztott étrend és rendszeres fizikai aktivitás. A máriatövis olaj véd az UV sugárzás ellen. Egereken végzett kísérletek kimutatták, hogy a máriatövis kivonat csökkenti az ultraibolya sugárzás által okozott bőrkárosodást. Ez a képesség az erős antioxidánsok tartalmának köszönhető, amelyek elpusztítják a szabad gyököket és védenek az oxidatív stressztől.
A Földközi-tengeren található régiókból származik, de szinte az egész világon elterjedt. Vadon nő, ezért gyomnövénynek számít. Akár 2 m magasságot is elér, vastag szárú, tövisekkel borított, lila virágai a növény tetején. A rendszeresen használt máriatövis olaj gyógyító hatással bír, például a májműködésre. A máriatövis magvak, és így a máriatövis olaj értékes gyógyító anyagokat tartalmaznak, amelyek a következők:szilimarin, szerves savakfitoszterolok, tanninok, linolsav, ásványi sók, K és C vitamin. Azonban nem csak a szilimarin határozza meg a máriatövis gyógyító tulajdonságait. A máriatövis magolaj emellett gazdag forrása az esszenciális zsírsavaknak: többszörösen telítetlen linolsav (omega-6 - 59%) és egyszeresen telítetlen olajsav (omega-9 - körülbelül 21%). Körülbelül 10%-a telített palmitinsav. A bogáncsolaj tartalmaz még sztearinsavat (3-5%), arachidsavat (1-2%) és behénsavat (1-1, 7%) (telített zsírsavakat). A szilimarin jelenlétének köszönhetően a máriatövis gyulladáscsökkentő, antioxidáns, diasztolés, choleretikus és méregtelenítő hatású.
Máriatövis olaj használata a májra A hasznos termék az egyik leghatékonyabb a máj tisztítására és funkcióinak helyreállítására. Az olajat általában bogáncsmagporral kombinálják. Két házi készítésű tisztító recept létezik. 100 g bogáncsmagot porrá őrölünk, 70 ml olajjal összekeverünk, és naponta háromszor, étkezés előtt egy teáskanálban megiszunk. 100 g bogáncsmagot összetörünk, olajjal elkeverjük, majd további 10 g kaprot és bojtorjángyökeret adunk hozzá. Szintén meg kell inni egy házi készítésű készítményt egy teáskanálban naponta háromszor. Mindkét szer hatékonyan távolítja el a méreganyagokat és csökkenti a máj általános terhelését. Máriatövis olaj kapszula: előnyei és hogyan kell szedni A gyógyszertárakban nem csak palackozott olajat, hanem máriatövis kapszulát is lehet kapni. Valójában ez ugyanaz a termék - csak más adagolási formában van bemutatva. Az olajkapszulák a szokásos termékek összes előnyös tulajdonságával rendelkeznek, és hasonló hatással vannak a szervezetre. A forma előnyei, hogy sokkal kényelmesebb a máriatövis olaj akne, gyomorbetegség, májgyulladás vagy székrekedés esetén kapszulában használni - nem kell először kanálba önteni a törkölyt, gondosan kimérve a mennyiséget.
Hozzájárul a szabad gyökök kialakulásához és a bőrbetegségekhez, beleértve a melanomát is. Ezért a máriatövis olajnak el kell jutnia azokhoz, akik a szabadban dolgoznak vagy gyakran napoznak. Kozmetológiai szempontból a legértékesebb a máriatövisből nyert olaj. 59% linolénsavat, valamint kis mennyiségű szilimarint tartalmaz. Az olaj belsőleg és közvetlenül a bőrön is használható. Krémek, balzsamok vagy maszkok összetevője lehet. A máriatövis olaj sok E-vitamint tartalmaz, és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, lassítja az öregedési folyamatokat. Ez az olaj emellett védi a bőrt a szabad gyököktől, csillapítja a bőrpírt és halványítja a bőrt, serkenti a regenerációs folyamatokat, valamint antibakteriális és gombaölő hatású. A máriatövis olaj többszörösen telítetlen linolsavat tartalmaz (kb. 59%), amely hidratálja és regenerálja a bőrt, valamint normalizálja a faggyúkiválasztást és csökkenti az elszíneződé az olaj fogyasztása, mind pedig szérum, balzsam, pakolás vagy bedörzsölő kenőcs formájában történő felhasználása jótékony hatással van a szépségre.
A máriatövis segíthet gombamérgezések esetén is. Milyen formában kapható? A legtöbb kereskedelmi forgalomban kapható termék a máriatövis magjából készül, igaz, szárított formában a föld feletti leveles hajtásrész is felhasználható. A gyógyszertárban vagy gyógynövényboltokban főként máriatövis tinktúra (cseppek, olaj) kapható, de 140 vagy 300 mg-os májvédő kapszula formában is elérhető. A növényi részekből tea is készíthető, de nem árt tudni, hogy a szilimarin vízben nem oldódik, ezért teaként csak enyhe panaszok (pl. másnaposság) esetén hatásos. Adagolás, mellékhatások A máriatövisnek - és a szilimarinnak – csak enyhe mellékhatásai ismertek (túladagolva puffadást vagy hasmenést okozhat), így nagy biztonsággal alkalmazható. Mielőtt azonban szedni kezdjük, kérjük ki kezelőorvosunk tanácsát. Annál is inkább, mert a szilimarin egyes készítményekkel, például bizonyos antidepresszánsokkal, fogamzásgátlókkal, allergiaellenes gyógyszerekkel, koleszterincsökkentőkkel vagy vérhígítókkal együttesen szedve befolyásolhatja azok hatását.